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Soweit ist eigentlich nicht viel erwähnenswertes passiert von Montag bis heute. Am Montag habe ich mich dazu hinreissen lassen eine Minitäfelchen Schokolade von Alnatura bei meinem Einkauf zu erstehen und prompt zu verschlingen. Tagsüber vom Linseneintopf ernährt, denn die Dame des Hauses am Sonntag in grosser Menge zubereitet habe – reichte für Mittagspause und Abendessen. Anschliessend noch ein bißchen fern gesehen und nebenher die lieben Mails abgerufen.
Kalorienverbrauch Montag: 64% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen – 1510 kcal weniger Energie aufgenommen als verbraucht.
Schokolade: Ein Minitäfelchen in Ehren…
Disziplin: Sonntag viel zu spät ins Bett und nach nur 3,5 Stunden Schlaf den Montag mit Red Bull light und eine Flasche Pepsi Light knapp durchgestanden
Dienstag habe ich auf dem Heimweg war ich nahe an einem Nervenzusammenbruch. Zuerst musste die kleine Dame unterwegs aufs Klo und wir waren nicht schnell genug, nachdem “Gröbste” dann beseitigt war, wollte ich nur schnell mit Ihr nach Hause um sie zu baden. Trotz mehrfachem gutem Zureden, vielfachem Ermahnen und am Ende auch forscherer Stimmlage hatte Nummer 10 beschlossen viel lieber unterwegs andere Sachen zu machen. Als Krönung lies dann noch ihr Schnuffeltuch “Trapito” unterwegs liegen, so dass wir zurück laufen mussten. Ich habe Ihr dann als wir zu Hause waren temporär Schnuffeltuch und ihren geliebten Teddy entzogen nachdem sie gebadet war – mit der Chance auf “Bewährung” wenn sie bis sie ins Bett geht brav ist. Da war sie dann auch, doch kaum lag sie ein paar Stunden später mit ihren geliebten Begleitern im Bett folgte Teil zwei der Nervenprüfung, indem sie immer wieder aufstand und aus Ihrem Zimmer kam. Ich glaube es waren sechs oder sieben Mal an diesem Tag. Normalerweise klappt das ohne Probleme. Am Ende lacht man zum Glück darüber und ein Kinderlächeln später ist alles wieder in Ordnung. Das Beste an dem Tag waren aber ohne Frage die Straussensteaks zum Abendessen – yummy!
Kalorienverbrauch Dienstag: 42% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen – 2285 kcal weniger Energie aufgenommen als verbraucht
Disziplin: Bin früher ins Bett und habe ausreichend geschlafen!
Mittwoch gab es auch nicht viel zu berichten. In der Mittagspause viel zu Geld ausgegeben, einen leckeren Börek gegessen der aber leider auch viel Fett hatte. Zurück im Büro ein Fasnachtschüechli vertilgt, noch mehr Fett. Am Ende bin ich dann eine halbe Stunde früher gegangen weil ich in der Mittagspause zwar frischen Paprika und Tomaten bekommen hatte, aber weder Tortillas noch Nacho Chips finden konnte. Die habe ich dann vor dem Gang zur Kita noch eingekauft und meinen Damen dann zu Hause Putenbrust bzw. selbst gemachte Putennuggets mit Nacho und Tortillas Wrap serviert. Es waren ja noch Sossen und Käse vom Wochenende übrig, die mussten weg.
Wahrscheinlich hätte ich so kurz vor dem Fussballspielen gehen – diesmal erst eine Stunde später um 20 Uhr – nicht mehr essen sollen, denn auf dem Platz bin ich herumgeirrt wie Falschgeld, war ein Sicherheitsrisiko und hatte einen rabenschwarzen Tag, war sehr enttäuscht von mir selbst. Die Sorgen habe ich dann in einem Radler ertränkt und mich mit dem einzigen Schalke Fan der Welt noch über den DFB-Pokalrunden-Sieg der Knappen über die Bayern gefreut. Um 23 Uhr war ich dann erst zu Hause und habe noch kurz meine Mails gecheckt, dem ultimativen Bayern-Fan einen netten Kommentar im Gesichtsbuch hinterlassen und dann brav ins Bett…
Kalorienverbrauch Mittwoch: 63% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen – 1902 kcal weniger Energie aufgenommen als verbraucht (dem Fussball sei Dank!)
Schokolade: Nope, genug Sünden für einen Tag
Disziplin: Soweit ok, bin zufrieden